• VIVRE DEPUIS SON COEUR

    RETRAITE POUR S'ENTRAINER A VIVRE DEPUIS SON COEUR

    DU 08 AU 11 NOVEMBRE 2019

  • NOTRE VISION pour cette retraite

    Vivre depuis son coeur : vaste projet !

    On entend partout “Il faut suivre son coeur!” mais on nous a rarement appris à le faire. Il faut dire que le coeur a souvent des projets qui ne sont pas pratiques du point de vue du mental, et qui défient nos peurs les plus profondes.
    Alors bien que l’on s’accorde tous à vouloir vivre une vie depuis notre coeur, lorsqu’il s’agit de prendre des décisions concrètes et majeures dans sa vie, il n’a finalement pas toujours le premier rôle. La raison semble toujours parler plus fort et dire qu’elle sait, nous donnant des arguments tangibles pour expliquer nos choix, des explications rassurantes.
    Quelle place réelle laisse t-on à notre coeur dans les choix que nous faisons ?

     

    Nous avons parfois la sensation que notre coeur est insondable, qu’il change d’avis sans que l’on comprenne le pourquoi du comment, qu’il nous demande de faire des choses un peu folles.

     

    Il y a un an, un papi navigateur croisé par hasard sur les quais de la Seine à Paris a dit à Pauline « il faut que ton courage soit plus grand que ta peur ». Sur le coup, elle n’a pas bien compris. Puis 3 jours après, elle a décidé de quitter son boulot et de partir en quête d’une nouvelle manière de vivre. Il semble bien qu’il a réveillé son coeur.

     

    Dans notre société où se multiplient les outils de distractions et diversions afin de nous éviter d’éprouver de la douleur, nous avons développé une insensibilité du coeur. Cela nous protège des émotions désagréables, mais nous coupe aussi des joies profondes.

    Dans une société qui prône le rationnel, l’objectif et le tangible, la passion du coeur a peu de place face à la toute puissance de la tête.

    Mais bonne nouvelle, le coeur est un muscle! Donc avec un peu d'entraînement, on peut augmenter son volume pour non seulement entendre clairement ses messages, mais avoir la force de les suivre.

     

    Alors parcourons ensemble, pendant 3 jours, le chemin le plus long : celui de notre tête à notre coeur.

     

  • Quel sera notre voyage durant ces 3 jours ?

    Vendredi

    Accueil des participants :)

    Dîner à 19h

    Cérémonie d'ouverture

    Samedi

    Programme indicatif :

     

    8-8.45 - Méditation optionnelle

    8.45-9.30 - Petit Déjeuner

    9.30-12 - Qoya

    12-14 - Déjeuner

    14-15 - Yoga Nidra

    15-19 - Excursions libres ou repos

    19-20.30 - Dîner

    20.30-22 - Cérémonie

    Dimanche

    Programme indicatif :

     

    8-8.45 - Méditation optionnelle

    8.45-9.30 - Petit Déjeuner

    9.30-12 - Qoya

    12-14 - Déjeuner

    14-15 - Yoga Nidra

    15-19 - Excursions libres ou repos

    19-20.30 - Dîner

    20.30-22 - Cérémonie

    Lundi

    Programme indicatif :

     

    8-8.45 - Méditation optionnelle

    8.45-9.30 - Petit Déjeuner

    9.30-12 - Qoya

    12-14 - Déjeuner

    14-16 - clôture de la retraite

  • LES TECHNIQUES UTILISÉES PENDANT CETTE RETRAITE

    Durant cette retraite, nous souhaitons explorer avec vous plusieurs techniques mêlant mouvement, énergétique, voyages méditatifs et moments dans la nature. Nous souhaitons aussi que la liberté soit reine durant cette retraite et que vous sentiez libres de participer ou non à certains ateliers.

    QOYA

    le Qoya est une pratique de mouvements dansés qui allie danse libre, yoga et mouvements sensuels.

    Ces mouvements, réalisés en conscience, ont pour objectif de raviver notre mémoire sensorielle pour nous reconnecter à notre nature Sage, Sauvage et Libre. Sage, Sauvage et Libre sont aussi des références aux mouvements pratiqués:

    _ Sage, en référence à la pratique du Yoga, où l'on se reconnecte avec sa sagesse intérieure;

    _ Sauvage, par la pratique de mouvements libres, guidés par vos ressentis et sans limite;

    _ Libre , pour la capacité à apprécier bouger dans son corps librement avec des mouvements sensuels.

     

    Le Qoya est aussi un moyen de nous souvenir des choses qui ne peuvent être pas être mises en mot.

    YOGA NIDRA

    Le yoga nidra est une détente profonde de son corps. Il permet d'aller au plus profond de soi même grâce à l'alternance de moment d'éveil et de moment de sommeil.


    Le yoga nidra est une merveilleuse pratique qui permet progressivement de mieux appréhender le stress, les émotions négatives, le sommeil.
    Se reconnecter à soi même pour mieux entendre son coeur.

    CEREMONIES & RITUELS

    Céremonie du feu, Despacho, Labyrinthe

    Les cérémonies et rituels nous connectent au Sacré en nous et en tout ce qui est. Ils sont un des moyens les plus rapides pour raviver et convoquer l’énergie qui nous relie à ce qui est plus grand que nous et invisible, et réancrent notre désir de co-création.
    Issus de traditions ancestrales, nous pratiquerons ces rituels en groupe tels que le Despacho, la cérémonie du cacao ou le labyrinthe.

    REIKI

    Le Reiki est une technique de soins énergétiques ancestrale. Il est utilisé pour rééquilibrer et répartir harmonieusement l'énergie présente en chacun de nous, ce qui permet une guérison naturelle. Il permet également de se libérer de blocages et se reconnecter à son état de calme et de joie naturel.

    Durant la retraite, vous aurez la possibilité de recevoir un soin d'environ 50 minutes.
  • LES FACILITATRICES

    Claire Garin

    Alternant des voyages au bout du monde et à l’intérieur d’elle-même, Claire utilise son cœur comme seule boussole, ce qui lui donne une vie plutôt atypique mais très riche.

     

    Elle crée des opportunités pour se reconnecter à la magie en soi et autour de soi par le mouvement et l'énergétique.

    Estelle Esschenbrouk

    Épicurienne et curieuse depuis l'enfance, Estelle explore différents arts comme la musique et la photographie. Pour elle , il est essentiel d'entreprendre un projet qui la fait vibrer et qui fait palpiter son cœur et elle met un point d'honneur à travailler avec des personnes qu'elle aime.
    Estelle explore le spectre qui va du mouvement en danse et yoga à l'immobilité de la méditation .

    Pauline Magnat

    Pauline est passionnée par l’écologie intérieure, l'activisme spirituel et comment relier nos besoins à ceux de la Terre.

     

    Grande émotive, son coeur n'a pas trop de mal à se faire entendre, parfois même un peu trop ! Maintenant, elle travaille sur développer le courage de le suivre complètement. 

  • INSCRIVEZ VOUS

     

    Le prix de cette retraite varie entre 450 euros et 540 selon les options de logement. Le prix est un prix total du vendredi soir au dimanche après midi, incluant les repas et les nuitées.

    EARLY BIRD (réduction) de 50 euros jusqu'au 28 septembre (avec le code EARLY).

     

    Ce prix n'inclut pas le trajet.

    Pour un paiement en plusieurs fois, contactez nous.